हेल्थ डेस्क- अमरूद सर्दियों में खाया जाने वाला फल है वहीं, इसे सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. अमरूद खाने में बड़ा ही स्वादिष्ट होता है. खट्टे-मीठे स्वाद वाले अमरूद में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. अमरूद खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये सेहते के लिए ही नबी बल्कि खूबसूरती बढ़ाने में भी कारगर होता हैं. अमरूद के सेवन से स्किन को भी कई फायदे होते हैं.
अमरूद खाने से होते हैं ये फायदे
- अमरूद खाने से पाचन और कफ जैसी परेशानियां दूर होती जाती हैं.
- अमरूद में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर और फोलिक एसिड मौजूद होते हैं.
- ये पोटैशियम, कॉपर और मैंग्नीज जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है.
- अमरूद खाने से पाचन और कफ जैसी परेशानियां दूर हो जाती हैं.
- अमरूद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी कैंसर गुण भी मौजूद होते हैं जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा दूर करते हैं.
- अमरूद में मौजूद एंटी एजिंग गुण स्किन की झुर्रियों को दूर करने में फायदेमंद हैं.
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खूबसूरती बनाए रखने के लिए भी होता है फायदेमंद
- अमरूद के पत्तों से कई बीमारियों में फायदा मिलता है.
- अमरूद की पत्तियों को उबालकर काढ़ा पीने से कई फायदे मिलते हैं.
- अमरूद की 8-10 पत्तियों को 3-4 कप पानी डालकर उबालें.
- इसे अच्छी तरह उबलने दें, जब तक कि पानी आधा न रह जाए.
- अमरूद के काढ़े को चाय की तरह दो बार पिएंगे तो गजब के फायदे मिलेंगे.
- इससे मु्ंह के छाले और मसूड़ों में दर्द की परेशानी दूर हो जाती है.
- अमरूद के पत्तों के पानी के सेवन से झुर्रियां दूर हो जाती हैं.
- इस पानी से बाल धोने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है और बालों की ग्रोथ होने लगती है.
