हेल्थ डेस्क- अक्सर हम सर्दियों की शुरुआत में मूली का सेवन करते है. कई लोग इसके पराठे बनाकर खाना पसंद करते हैं तो कई लोग इसे सलाद में खाना पसंद करते हैं. मूली में कई पौष्टिक गुण पाए जाते हैं और इसका सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा भी माना जाता है. मूली हार्ट और लीवर के लिए फायदेमंद होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि, मूली का ज्यादा सेवन करने से ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है. मूली की ओवर ईटिंग कई बीमारियों की वजह बन सकती है.
ब्लड प्रेशर का बिगड़ना
मूली में मौजूद पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को लो करने का काम करते हैं. अगर आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही लो है तो आपको मूली का सेवन ज्यादा करने से बचना चाहिए. मूली खाने से ब्लड प्रेशर बहुत कम हो सकता है जो हार्ट के लिए अच्छा नहीं है. मूली की ओवरईटिंग से एंग्जाइटी, चक्कर और घबराहट जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
बॉडी डिहाईड्रेट करे
मूली से शरीर में डिहाईड्रेशन हो सकता है. मूली खाने से यूरिनेशन बढ़ जाता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है. मूली खाने से बॉडी डिहाईड्रेट हो जाती है. डिहाईड्रेशन बॉडी के लिए अच्छा नहीं है. मूली के सेवन से शरीर में सोडियम की कमी भी आ सकती है. जिसकी वजह से किडनी को नुकसान पहुंच सकता है.
Read More Stories:
हाइपोथायरायडिज्म
मूली के सेवन से थायरोट्रोपिन का लेवल बढ़ जाता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म का खतरा बढ़ता है. ज्यादा मूली खाने से आयोडीन की फंक्शनिंग भी प्रभावित होती है. मूली ज्यादा खाने की वजह से थायराइड ग्लैंड का वजन बढ़ जाता है, जो थायराइड की वजह बनता है. थायराइड के मरीजों को मूली खाने से बचना चाहिए.
