हेल्थ डेस्क- वजन घटाने की बात हो तो सबसे पहले चाय से दूरी बनानी ही पड़ती है, लेकिन चाय अगर आपकी फेवरेट हो तो इसे छोड़ने में मुश्किल तो होती ही है. लेकिन आज हम आपके लिए चाट की एक ऐसा रेसेपि ले आए हैं कि, ये चाय ना तो आपको छोड़ने की जरुरत होगी और ना ही ये चाय आपका वजन बढ़ने देगी. तो चलिए जानते हैं चाय की ऐसी रेसेपी के बारे में…
सौंफ वाली चाय
सौंफ की चाय बनाकर पीने से फैट कम हो जाता है. गुजरात में सौंफ की ये चाय बहुत फेमस है इसे वरियाली कहा जाता है. सौंफ को पानी में भिगोकर सुबह पीस कर जूस बना लेते हैं. रोज सुबह सौंफ के ड्रिंक को पीने से वजन कम होने लगता है.
गुलाब वाली चाय
गुलाब की पत्तियां भी सेहत के लिए लाभकारी हैं. गुलाब की पत्तियों को उबालकर चाय बनाकर पीने से वजन कम हो जाता है. कई लोग मॉर्निंग ड्रिंक के रूप में गुलाब की चाय बनाकर पीते हैं.
अजवाइन वाली चाय
अजवाइन में थाइमोल नामक रसायन पाया जाता है, जो वजन कम करने में मददगार है. अजवाइन को अच्छी तरह से उबालकर चाय बनाकर पी सकते हैं. इससे फैट कम होने लगता है.
जीरे वाली चाय
जीरे में ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो फैट कटर का काम करते हैं. जीरे की चाय रोजाना पीने से वजन कम हो जाता है. ये चाय फैट को घटा देती है.
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इस तरह आप वजन घटाने के साथ ही चाय भी पी सकते हैं।
